1. Введение

Онемение и зуд кожи — не самые приятные ощущения. Они могут появиться внезапно или проявляться регулярно. Иногда это кратковременный дискомфорт, который быстро проходит. В других случаях симптомы не отпускают и даже мешают жить привычной жизнью.

Важно не игнорировать, если кожа немеет и чешется. Эти проявления могут указывать как на безобидные причины, так и на серьезные проблемы со здоровьем. К примеру, обычная аллергия отличается от диабетической невропатии не только тяжестью течения, но и прогнозом. Впрочем, стоит признать — кто из нас хотя бы раз не сталкивался с онемевшей или зудящей кожей после долгой прогулки на морозе?

2. Основные причины онемения и зуда кожи

2.1 Нервные проблемы

Нервная система отвечает за чувствительность кожи. Если нервы повреждаются или пережимаются, появляется онемение, а иногда вместе с ним и зуд. Перенапряжение, усталость, или даже банальное неудачное положение тела способны вызвать эффект “спящей” конечности.

Особое место среди нервных болезней занимает невропатия. Это поражение периферических нервов — например, у пациентов с сахарным диабетом. Такой человек может не сразу понять, почему онемела кожа на ноге и чешется, пока не заметит и другие симптомы. При защемлении нерва (например, в шее или спине) участок кожи теряет чувствительность, а зуд может быть первым сигналом. Да, у меня однажды спина “стрельнула” — и рука тут же онемела, а на пальцах чувствовалось легкое покалывание.

2.2 Аллергические реакции

Аллергия часто проявляется на коже. Вдыхание пыльцы, прием лекарства или употребление определенной пищи — и вот кожа немеет и чешется. Иногда симптомы появляются внезапно, иногда — спустя время.

В числе наиболее частых аллергенов — цитрусовые, шоколад, косметика, порошки, лекарства. Не всегда бывает просто отличить аллергию от других причин: иногда кожа выглядит практически нормально, но зуд и онемение присутствуют. Однако если присмотреться — зона поражения обычно немного распухает или краснеет.

2.3 Заболевания кожи

Кожные болезни — еще одна группа причин. Экзема, дерматит или псориаз нередко вызывают зуд и шелушение. Иногда к этим проявлениям добавляется и онемение. Почему так происходит? Болезнь разрушает верхний слой кожи, воспаляет ее, нарушает приток крови и обмен веществ в тканях.

При длительно текущем воспалении чувствительность в зоне высыпаний ослабляется. Мне лично приходилось видеть, как у знакомой экзема на локте сначала сопровождалась зудом, а потом — почти полным исчезновением чувствительности.

2.4 Проблемы с кровообращением

Кровообращение тесно связано с питанием тканей кислородом. Нарушение кровотока приводит к тому, что участок тела начинает неметь, а иногда появляется зуд из-за накопления продуктов распада. Варикоз, атеросклероз, сидение в неудобной позе — частые причины подобных симптомов.

Иногда зуд и ощущение онемения появляются уже после того, как кровообращение восстанавливается — “иголки” и покалывание знакомы многим. Случается, что подобное бывает после ночи на неудобной подушке — у меня, например, несколько раз онемевшая шея вызывала необычные ощущения на коже.

2.5 Авитаминоз или недостаток микроэлементов

Витамины группы B и магний незаменимы для здоровья нервной системы и кожи. Их дефицит может сбить с толку: и онемевшая кожа чешется, и постоянная усталость. Особенно чувствительны к такому состоянию пожилые люди и вегетарианцы.

Недостаток витаминов снижает проводимость нервных клеток, нарушает регенерацию тканей. Вроде бы пустяк, а на деле — онемение, зуд и даже судороги, если дефицит запущен.

2.6 Системные заболевания

Некоторые хронические болезни тоже влияют на кожу. Пример — сахарный диабет. При высоком уровне сахара развивается диабетическая невропатия. В результате кожа на ноге или руке немеет, чешется, появляются микротрещины. Еще одной интересной особенностью могут быть сосудистые или аутоиммунные болезни: красная волчанка, склеродермия и другие хронические состояния.

2.7 Травмы и внешние воздействия

Бывает просто: ушиблись, обожглись или долго были на морозе — и участок кожи немного немеет, а потом чешется. После сильных ожогов или порезов этот эффект держится дольше. Иногда резкие перепады температуры (например, при переходе из холода в жару) провоцируют не только зуд, но и “ползание мурашек”.

3. Часто встречающиеся ситуации

3.1 Онемевший участок кожи чешется: что это может быть?

Если после удара, укуса насекомого или долгого сдавливания вдруг участок кожи онемел и зачесался — это обычно не опасно. Чаще всего неприятные ощущения проходят в течение суток.

Однако, если проблема не уходит или симптомы нарастают — стоит насторожиться. Особенно опасно, если к зуду и онемению присоединяются другие признаки: покраснение, отёк, боль.

3.2 Немеет рука и чешется кожа

Такое бывает при туннельном синдроме (сдавливание нерва в запястье), перенапряжении мышц или после неудобной позы. Причины часто просты и обратимы — смена положения руки, лёгкий массаж, отдых помогут.

Однако если зуд и онемение сохраняются и сопровождаются слабостью, снижением силы хвата — нужно обратиться к врачу. Подобные изменения иногда связаны с костно-суставными болезнями или даже с грыжей межпозвонкового диска. У меня как-то рука онемела после долгого набора текста — было ощущение, будто пальцы перестали слушаться. К счастью, помогла зарядка и перерыв.

3.3 Кожа на животе онемела и чешется

Эта проблема встречается после хирургических операций (рубцы), во время беременности (растяжение кожи, формирование стрий) или при появлении растяжек из-за набора веса. В большинстве случаев кожа восстанавливает чувствительность со временем.

Если же чувство онемения не проходит или область вокруг рубца воспаляется — необходима консультация специалиста.

3.4 Чешется и немеет кожа на ноге

Распространённые причины: варикозное расширение вен, нейропатия, сдавливание нервов, длительное сидение в одной позе. Иногда немеют пальцы ног или появляются “бегающие мурашки”, особенно в вечернее время.

Стоит насторожиться, если есть отёки, синюшность или онемение стойкое, а зуд мешает спать. Хотя иногда после долгой дороги в поезде, например, ноги буквально гудят — и тут уже помогает только сменить позу и размяться.

4. Диагностика проблемы

Обращаться к врачу стоит, если описанные симптомы держатся дольше суток, нарастают, сопровождаются другими настораживающими признаками — покраснение, отёк, боль, нарушение движения. Иногда за простым зудом и онемением скрывается серьёзная проблема.

Методы диагностики разнообразны. Врач начнёт с опроса, соберёт анамнез, затем может назначить анализы крови (на сахар, витамины), инструментальные исследования — МРТ или электромиографию для оценки состояния нервов, кожные тесты на аллергию. Всё довольно логично и последовательно. Скучно? Может показаться, но для точного диагноза — необходимо.

5. Способы лечения и профилактики

5.1 Медикаментозное лечение

Выбор средств зависит от причины. Для аллергии используются антигистаминные препараты (например, цетиризин). При кожных и воспалительных процессах прописывают обезболивающие, противовоспалительные мази (диклофенак, ибупрофен). Если проблема в нарушении кровообращения — препараты, улучшающие микроциркуляцию (пентоксифиллин), витамины группы B.

Иногда список средств довольно длинный. Признаюсь, проще всего, когда можно обойтись только кремом, хотя “таблетки от всего” не существует.

5.2 Народные методы лечения

Популярны травяные ванны (ромашка, череда), прохладные примочки, мази на основе календулы, облепихи или шалфея. Некоторые используют и компрессы из свежего картофеля — действительно, снимают зуд и уменьшают воспаление. Главное — помнить об осторожности при склонности к аллергии.

5.3 Профилактические меры

Ежедневный уход за кожей важен: бережное увлажнение, защита от агрессивных воздействий (мороз, химикаты, ультрафиолет). Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение.

Питаться разнообразно — отдельная история. Продукты с витаминами группы B, магнием, антиоксидантами поддерживают не только кожу, но и нервы. Казалось бы, советы простые. Но иногда на практике именно их сложнее всего следовать.

6. Когда ситуация становится опасной

К врачу надо идти срочно, если появляются так называемые “красные флаги”: опухоль тканей, выраженное и стойкое покраснение, сильная боль, нарушение движений. Опасно, если со временем симптомы только усиливаются и не поддаются лечению.

Такие проявления могут быть признаками инфекции, воспаления сосудов, серьёзных нарушений в работе сердца, почек или нервной системы. Именно в таких случаях промедление — ничего хорошего.

7. Заключение

Симптомы вроде онемения и зуда кожи — частое, но далеко не всегда безобидное явление. За ними могут стоять и обычная усталость, и аллергия, и куда более сложные проблемы: невропатии, нарушения кровотока, хронические болезни. Диагностика включает опрос, анализы, иногда — инструментальные методы.

Лечение подбирают строго по причине. Кому-то хватит антигистаминного, а кому-то понадобится целый комплекс: витамины, мази, физиотерапия. Не забывайте ухаживать за кожей, следить за здоровьем и не запускать тревожные симптомы. В случае подозрительных изменений — лучше обратиться к специалисту. Это избавит от лишних осложнений. Вот такой простой, но важный совет.