Растяжки — это полоски на коже, которые появляются из-за быстрого растяжения тканей. Обычно их замечают на животе, бедрах или груди. Иногда сами растяжки почти незаметны, пока не начинаются неприятные ощущения. Например, зуд. Кажется мелочью. Однако зуд растяжек может мешать в повседневной жизни и вызывать беспокойство.

Хотя большинство людей считают растяжки лишь косметической проблемой, зуд может сигнализировать о важных процессах. В некоторых случаях эти ощущения указывают на “работу” кожи, а в других — на начало осложнений. Стоит разобраться, почему чешется растяжка на коже, что с этим делать, и когда тревожиться не стоит.

Почему чешутся растяжки на коже?

Процесс заживления тканей

Всё начинается с разрывов коллагеновых и эластиновых волокон в коже. Это и есть образование растяжек — иначе говорят, стрий. На месте таких “надрывов” кожа активнее вырабатывает коллаген и образует новые клетки. Но именно этот процесс вызывает дискомфорт: организм буквально заживляет сам себя, иногда сопровождая это зудом.

Сравните с тем, как чешется заживающая царапина. Почти то же самое. Активное восстановление всегда немного раздражает рецепторы кожи и создает ощущение натяжения. Неудивительно, если иногда хочется почесать растяжку — особенно на первом этапе появления.

Сухость кожи

Зона с растяжками склонна к сухости. Здесь нарушается нормальное распределение влаги, возможно шелушение. Что интересно, даже при общем хорошем состоянии кожи именно эти участки начинают зудеть першими. Часто сухость усиливает ощущения в области стрий.

Дополнительно ухудшать ситуацию может обезвоживание всего организма. Мало пьете воды? Легко получить дополнительный зуд. Сам ловил себя на мысли, что зимой после душа кожа растяжек зудит сильнее обычного — хороший сигнал начать пользоваться увлажняющим кремом.

Растяжение кожи в процессе роста или изменений веса

Еще один фактор — само растяжение кожи. Быстрая прибавка или потеря веса, активный рост у подростков. В какой-то момент именно кожа не успевает за изменениями, и растяжки формируются буквально “на ходу”. Быстрое удлинение кожи приводит к легкому воспалению и, конечно, к зуду в первую очередь.

Иногда люди склонны думать, что иммунитет шалит, или что причина — аллергия. Но частая причина зуда — простой механический процесс — кожа растягивается, и нервные рецепторы реагируют.

Воздействие гормонов

Гормональные колебания — ещё один пусковой механизм появления и зуда растяжек. Это очень наглядно видно во время беременности или гормональных сдвигов в подростковом возрасте. Например, при беременности уровень кортизола увеличивается, коллагеновые волокна становятся более хрупкими, а кожа — чувствительнее. Зуд может буквально начать беспокоить с появления первой линии. После родов всё постепенно приходит в норму, и ощущения уходят.

Когда появляются растяжки, чешется ли кожа?

Важно понимать, что зуд — частый спутник свежих растяжек. На раннем этапе чувствительность кожи максимальна. Кожа чуть вздутая, даже цвета меняет на розоватый или багровый. В этот момент чешется растяжка на коже особенно сильно. Обычно именно в течение первых недель или месяцев после появления стрий зуд вы ощущаете острее всего.

Одновременно, если зуд становится беспокоящим, кожа покраснела, появились высыпания или болезненность — вероятна иная причина. Например, аллергия на ткань одежды или реакция на новый крем. Легко спутать ощущения друг с другом, особенно если растяжки появились во время беременности, быстрого набора мышц, либо при скачке массы тела.

Был случай — разговаривала с беременной клиенткой. Она жаловалась, что при беременности не только появляются растяжки, но и ощущение легкого “ползанья мурашек” по этим зонам. Врачи объяснили — это стандартное явление, пока не подключается отек или зуд не становится мучительным.

Что делать, если растяжки чешутся?

Советы по уходу за кожей

Прежде всего — увлажнение. Используйте молочко для тела, кремы с маслами и витаминами. Подойдут аптечные средства и косметические масла: алоэ вера, кокосовое или оливковое, масло какао. Они частично снимают зуд и улучшают эластичность тканей. Можно попробовать специальные кремы для стрий — тысячи положительных отзывов это подтверждают.

Другой вариант — регулярный лёгкий массаж. Он помогает лучше “распределить” средство, стимулирует локальное кровообращение и снижает ощущение скованности. Процедура простая, а эффект ощутимый.

Как не усугубить ситуацию

Главное — не чесать поврежденный участок. Это может вызвать микроранки, усилить воспаление и даже привести к инфицированию. Еще один совет — избегайте тугой и синтетической одежды. Кожа должна дышать, особенно если растяжки ещё свежие.

Для снятия дискомфорта можно сделать прохладный компресс. Некоторым помогает смена постельного белья на натуральное. Просто, но реально работает.

Я сам однажды по неосторожности расчесал зону с растяжками — она потом заживала заметно дольше. Сейчас всегда наношу немного крема после душа, чтобы даже намека на зуд не оставалось.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если зуд сопровождается покраснением, высыпаниями, отеком — важно не затягивать. Иногда это признак аллергии, а в худшем случае — признак инфекции или дерматита. В таких ситуациях простого увлажнения мало. Обратитесь к дерматологу: лучше видеть причину сразу, чем запускать проблему.

Профилактика появления растяжек и зуда

Самая эффективная профилактика — регулярный уход. Старайтесь поддерживать нормальную увлажненность кожи даже до появления растяжек. Используйте кремы и масла после душа или ванны — это уменьшит риск сухости.

Пейте достаточно чистой воды — банально, но гидратация поддерживает эластичность кожи изнутри. От питания, кстати, зависит качество коллагена, а значит — и прочность кожи. Продукты с витамином C, белками, полезными жирами поддерживают нужный баланс.

Физические упражнения — спорный момент. Нет, спорт не избавит от растяжек, но поможет сохранить тонус кожи и мышц, снизить резкие скачки массы тела. Особенно важно будущим мамам — выбирайте прогулки, плавание или легкую гимнастику.

Для беременных, подростков и людей с нестабильным весом есть специальные профилактические средства — они помогают избежать раннего появления стрий и зуда.

Заключение

Зуд растяжек, какими бы неприятными они ни казались, почти всегда — нормальный и временный процесс. Важно правильно ухаживать за кожей, следить за своим образом жизни и не стесняться обращаться к врачу, если что-то кажется “сверх нормы”.

Заметили зуд — не паникуйте. Но и игнорировать неприятные ощущения не стоит. Лучше вовремя начать профилактику, чем потом бороться с осложнениями.

Внимательное отношение к собственному телу — простая привычка, которая однажды реально поможет почувствовать себя комфортнее в своей коже.