Акне — это воспалительное заболевание кожи, при котором образуются прыщи, черные точки, угри. Возникает оно чаще всего в подростковом возрасте, но встречается и у взрослых. Проявления акне известны многим: жирный блеск, болезненные высыпания, покраснение.

И вот что бывает неочевидно: иногда при акне дополнительно появляется зуд кожи. Этот симптом часто смущает — кажется, что прыщи сами по себе должны болеть, а не чесаться. Однако зуд — не редкость при акне. Он может стать даже основной жалобой. Почему так происходит, когда стоит насторожиться и как облегчить состояние? Разобраться в этом стоит каждому, кто сталкивался с акне. Честно, когда я впервые испытал зуд при кожных высыпаниях, удивился и даже немного запаниковал — ассоциация с аллергией была первой мыслью.

Может ли от прыщей кожа чесаться?

Вопрос кажется простым: может ли кожа чесаться из-за прыщей? Ответ — да, может. Связь между акне и зудом вполне логична и обоснована биологическими механизмами. На практике пациенты нередко жалуются: “Прыщи не только появляются, но и чешутся”.

Почему появляется зуд при акне? Есть несколько причин. Во-первых, воспаление само по себе нарушает барьерные свойства кожи — она становится более чувствительной и реагирует зудом. Во-вторых, раздражение может быть связано с лечением: многие антисептики и препараты сушат кожу. Ну и, наконец, некоторые люди используют на раздражённую кожу агрессивную косметику или вовсе сталкиваются с аллергической реакцией на новые средства.

Кажется, всё это звучит довольно запутанно. Однако если разобрать механизмы подробнее, всё становится яснее.

Причины зуда кожи при акне

Воспалительный процесс

Повышенная чувствительность кожи — самый частый источник зуда при акне. Вокруг воспалённых участков кожа реагирует острее, из-за чего сигнал о зуде поступает быстрее. Основную роль здесь играют бактерии Propionibacterium acnes (ныне Cutibacterium acnes), которые запускают каскад воспалительных реакций. Иммунные клетки выделяют гистамин и другие вещества, вызывающие зуд.

Хороший пример: если случайно задеть прыщ, он начинает чесаться сильнее — именно из-за того, что “нервы на взводе”.

Сухость и раздражение кожи

Обезвоживание — ещё один ключевой фактор. В процессе лечения акне применяют подсушивающие средства: салициловую кислоту, бензоилпероксид, ретиноиды. Они хороши для уменьшения высыпаний, но легко делают кожу сухой и стянутой. Сухая поверхность трескается, зуд становится сильнее.

Бывает так: после умывания ощущаете стянутость, а затем появляется зуд вокруг прыщей. Это один из частых сценариев.

Аллергическая реакция

Косметика и лекарства могут вызывать аллергию. Аллергическая реакция обычно развивается внезапно: появляется сыпь, покраснение, кожа чешется больше обычного. В отличие от простого раздражения, аллергия часто сопровождается отёком, сильным жжением.

Как отличить раздражение от аллергии? Раздражение возникает постепенно, чаще локально, а аллергия проявляется резко, распространяется на обширные участки, иногда даже с пузырьками.

Лично у меня после одной новой пенки кожа покрылась пятнами и нестерпимо чесалась — вот тогда и понял, что всегда лучше придерживаться проверенных средств.

Психологические факторы

Стресс и постоянное нервное напряжение усиливают зуд. Психосоматические факторы способны “накрутить” ощущение чесотки даже при минимальных изменениях кожи. Возникает замкнутый круг: нервничаем из-за прыщей — появляется зуд — зуд раздражает ещё больше. Иногда доходит до того, что человек бессознательно расчесывает высыпания, усугубляя воспаление.

Такое поведение (нервные расчесы) свойственно подросткам в период экзаменов. Думаю, вы замечали: чем больше волнуешься, тем больше хочется почесаться.

Чем опасен зуд при акне?

Расчесывать прыщи — плохая идея. Даже если зуд переносить сложно, постоянное трогание и механическое повреждение кожи только усугубляют проблему.

Есть два основных риска. Первый — инфицирование. Через микротрещины легко проникают бактерии, что усиливает воспаление, появляются новые прыщи. Второй — рубцы и пигментные пятна. Расчесы увеличивают риск образования постакне, которые потом проходят долго.

Можно привести пример: у знакомой подростка из-за расчесов прыщей образовались заметные шрамы на щеках, которые даже через пару лет сильно смущали её.

Как этого избежать? Самое главное — контролировать желание чесаться, корректно лечить воспаления, не использовать неподходящую косметику.

Способы уменьшения зуда при акне

Домашние методики

Для начала — мягкий уход. Используйте щадящие очищающие средства без агрессивных отдушек и спирта. Важно регулярно, но аккуратно умываться. Второй шаг — увлажнение. Даже жирная кожа при акне нуждается в лёгких увлажняющих кремах, особенно если она проходит лечение.

При сильном зуде помогает простой способ: прохладные компрессы. Несколько минут — и ощущение зуда слабеет.

Кстати, у меня компресс с чистой влажной салфеткой реально помог снизить зуд после вечернего умывания. Не волшебство, а просто быстрое облегчение.

Лекарственные средства

Из аптечных средств подходят противовоспалительные или успокаивающие мази (например, с пантенолом, аллантоином). При выраженном аллергическом зуде временно можно использовать антигистаминные препараты (по назначению врача). Но помните, что это решение “здесь и сейчас”, он не устраняет причину, если зуд связан именно с воспалением.

Отдельная группа — средства на основе цинка или с ингредиентами, способствующими восстановлению кожи. Они уменьшают раздражение, подсушивают, помогают быстрее заживить высыпания.

Изменения в уходе

Обратите внимание на состав продуктов. Агрессивные кислоты и спирты только усугубляют зуд и раздражение. Перейдите на уход с минимальным числом компонентов, без парфюмерных добавок, желательно — аптечные линии для проблемной и чувствительной кожи.

Иногда простой отказ от декоративной косметики и парфюмированных гелей даёт ощутимый результат — кожа начинает меньше зудеть уже через несколько дней.

Профилактика появления акне и зуда

Важнейшая мера — грамотный уход. Подбирайте продукты для очищения и увлажнения, учитывая свой тип кожи. Лучше отдавать предпочтение мягким пенкам, гелям без отдушек и аллергенов. Не пропускайте увлажняющие этапы даже при жирной коже.

Вторая составляющая — питание. Сбалансированный рацион с достаточным количеством воды, овощей, омега-3 снижает риски и воспаления, и зуда. Переизбыток сахара, “быстрых” углеводов, жареного нередко делает ситуацию с прыщами хуже.

Третий момент — избегайте провоцирующих факторов: контакт с аллергенами, длительное пребывание на солнце без защиты, частое использование агрессивных моющих средств.

Мне, правда, пришлось однажды пересмотреть всё меню и заменить часть уходовой косметики, чтобы перестать чесаться и реже сталкиваться с высыпаниями.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если зуд мучает постоянно, мешает спать, сопровождается сильным воспалением или повреждениями, лучше не затягивать с визитом к дерматологу. Также беспокоит распространённый зуд, появление эрозий, трещин, гнойных корок — тут уже может идти речь не только о простом акне, но и о присоединившейся инфекции или другой кожной проблеме.

Бывает и так: простое самолечение не помогает, зуд возвращается после каждого этапа ухода — это явный повод обратиться к специалисту. Надеюсь, что большинству читателей такие случаи не знакомы лично, но иногда без врача не обойтись.

Заключение

Акне и зуд кожи тесно связаны: воспаление, раздражение, аллергия или стресс выводят кожу из равновесия, и она начинает вдруг нестерпимо чесаться. Важно не просто бороться с прыщами, но и поддерживать баланс, исключать пересыхание, агрессивное воздействие. В большинстве случаев регулярный щадящий уход, коррекция средств и соблюдение диеты приносят заметное облегчение. Однако если зуд настойчивый, долго не проходит или кожа повреждается — не рискуйте, обратитесь к врачу. Самолечение может только ухудшить ситуацию. Не стесняйтесь советоваться со специалистом — результат будет куда лучше, чем игра в угадайку.